Creatp ist eine Ergänzung von reines Kreatin-Monohydrat , in mikronisierter Form (200 Mesh), wodurch es bioverfügbarer ist als eine herkömmliche Form.
Kreatin ist eine Substanz, die natürlicherweise in unserem Muskelgewebe in Form von Phosphokreatin vorkommt und eine wichtige Rolle spielt Energiereserve für kurze und intensive Maximalanstrengungen .
Mehrere Studien bestätigen, dass die Einnahme über einen Zeitraum von etwa 20 bis 30 Tagen die Erhöhung der physiologischen Reserven an Phosphokreatin begünstigt, dessen Verfügbarkeit dazu beiträgt, das Einsetzen von Müdigkeit und Muskellaktat zu verzögern.
Dieselben Studien scheinen auch zu bestätigen, dass Kreatin dank seiner Fähigkeit, eine gute intrazelluläre Hydratation zu gewährleisten, die Zunahme der Muskelmasse fördert.
Aktuelle Studien bestätigen, dass Kreatin ein wirksamer Energieträger ist und auch die Aktivität des Herzens und des Nervensystems unterstützt, so dass es erfolgreich bei Herzinsuffizienz, geistiger Müdigkeit und Gedächtnisstörungen eingesetzt wird.
Dank seiner feuchtigkeitsspendenden Wirkung wirkt es auch als hervorragender Muskeltoner für ältere Menschen, deren Kreatinkonzentration in den Muskeln im Allgemeinen verringert ist.
Creatp ist Es ist angezeigt, die Energieverfügbarkeit im Allgemeinen zu verbessern , genauer gesagt bei anaeroben, kurzzeitigen und hochintensiven Sportarten (Geschwindigkeit, Gewichtheben). Die Einnahme von Kreatin ist nützlich, um den Herztonus und die geistige Leistungsfähigkeit zu unterstützen. Wir empfehlen die Einnahme von Kreatin mit einem zuckerhaltigen oder einfachen Glukosegetränk (15 g), das die intestinale Assimilation von Kreatin zu verbessern scheint.
Nehmen Sie täglich 3,5 g (entspricht etwa 1 Messlöffel) in Wasser aufgelöst ein, vorzugsweise zwischen den Mahlzeiten und möglicherweise in der ersten Tageshälfte. Wir empfehlen, das Produkt über einen Zeitraum von 10 bis 30 Tagen zu verwenden. Creatp kann auch mit Obst oder Fruchtsaft in Verbindung gebracht werden, mit einfachen Zuckern, aber unter Vermeidung komplexer Lebensmittel. Für anspruchsvollere Sportler besteht die Möglichkeit, die Dosis zu verdoppeln und in zwei Dosen einzunehmen.
FORMAT: 250gr. Staub
DER ZUTATEN
Mikronisiertes Kreatin-Monohydrat.
| DURCHSCHNITTLICHE BEITRÄGE | DOSIERUNG (3,5 g) |
| Kreatin-Monohydrat Kreatineinnahme | 3,5g 3 g |
