Creatp ist ein Nahrungsergänzungsmittel reines Kreatinmonohydrat, in mikronisierter Form (200 Mesh), wodurch es bioverfügbarer ist als in herkömmlicher Form.
Kreatin ist eine Substanz, die natürlicherweise in unserem Muskelgewebe in Form von Phosphokreatin vorkommt und eine wichtige Funktion hat. Energiereserve für kurze und intensive maximale AnstrengungDie
Mehrere Studien bestätigen, dass die Einnahme über einen Zeitraum von etwa 20-30 Tagen den Anstieg der physiologischen Phosphokreatinreserven fördert, wodurch die Verfügbarkeit von Phosphokreatin dazu beiträgt, das Auftreten von Müdigkeit und Muskellaktat zu verzögern.
Die gleichen Studien scheinen auch zu bestätigen, dass Kreatin dank seiner Fähigkeit, eine gute intrazelluläre Hydratation zu gewährleisten, den Aufbau von fettfreier Muskelmasse fördert.
Aktuelle Studien bestätigen, dass Kreatin ein effektiver Energiespender ist und zudem die Aktivität des Herz-Kreislauf-Systems und des Nervensystems unterstützt, sodass es erfolgreich bei Herzinsuffizienz, geistiger Erschöpfung und Gedächtnisstörungen eingesetzt wird.
Dank seiner feuchtigkeitsspendenden Wirkung eignet es sich hervorragend zur Muskelstärkung bei älteren Menschen, deren Muskelkreatinkonzentration im Allgemeinen reduziert ist.
Creatp ist wurde darauf hingewiesen, dass die allgemeine Energieverfügbarkeit verbessert werden soll.Kreatin ist insbesondere in anaeroben Sportarten mit kurzer Dauer und hoher Intensität (Schnelligkeit, Gewichtheben) hilfreich. Die Einnahme von Kreatin unterstützt den Herztonus und die geistige Leistungsfähigkeit. Es wird empfohlen, Kreatin mit einem zuckerhaltigen Getränk oder einem einfachen Glukosegetränk (15 g) einzunehmen, da dies die Aufnahme von Kreatin im Darm zu verbessern scheint.
Nehmen Sie täglich 3,5 g (ca. 1 Messlöffel) in Wasser aufgelöst ein, vorzugsweise zwischen den Mahlzeiten und idealerweise früh am Tag. Die empfohlene Anwendungsdauer beträgt 10 bis 30 Tage. Creatp kann auch mit Obst, Fruchtsaft oder einfachen Zuckern kombiniert werden; komplexe Lebensmittel sollten jedoch vermieden werden. Leistungsstärkere Sportler können die Dosis verdoppeln und in zwei separaten Einnahmen einnehmen.
FORMAT: 250 g Pulver
DERZUTATEN
Mikronisiertes Kreatinmonohydrat.
| DURCHSCHNITTLICHE BEITRÄGE | DOSIS (3,5 g) |
| Kreatinmonohydrat Kreatinaufnahme | 3,5 g 3 g |
